Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

dragon

Треску почти доели


http://www.flickr.com/photos/goodmagazine/3576584897/in/set-72157618896371005/

На днях общался на Крите с другом и услышал от него, что с рыбой большие проблемы. С каждым годом рыбы в Средиземноморье все заметно меньше. Греция - традиционно рыболовная страна - гораздо больше рыбы сейчас ловит у северного побережья Африки, чем у собственных берегов. Более того, значительная часть свежей рыбы и морепродуктов, которых подают в местных ресторанах, вообще не из Средиземного моря - например, осьминога привозят самолетами из Юго-Восточной Азии. Зато всего тунца, которого еще удается поймать, вообще не продают в Европе - сразу самолетами везут в Японию. При этом - в Европе и в Греции в частности с каждым годом рыбы едят все больше, потому что народ озабочен здоровым питанием и контролем за лишним весом.

Очень поучительная тема о том, что ресурсы мирового Океана оказались значительно менее безграничными, чем о том привычно думать:
http://www.ted.com/talks/sylvia_earle_s_ted_prize_wish_to_protect_our_oceans.html
dragon-happy

Йога, Кришнамурти и баня

Заинтересовавшись школами, которые после Второй мировой войны стал организовывать по всему миру Джидду Кришнамурти - главное материальное воплощение его идей - я наткнулся на совершенно замечательного человека, Владимира Ряполова.

С одной стороны - это один из первых в России практиков йоги, упомянутый в "истории советской йоги" Виктором Бойко. С другой стороны - человек, еще в начале 90-х сделавший в Сочи (в Красной Поляне) первую (и, видимо, единственную) в России "школу Кришнамурти" - летний лагерь для 12-15 детей, организованный на основе идей Кришнамурти. При этом Ряполов - переводчик значительной части книг Кришнамурти и председатель Ассоциации Кришнамурти в России.

А с третьей - Ряполов создал в Красной Поляне уникальный оздоровительно-развлекательный комплекс под названием "Баня-Land" (оказывается, немало обсуждавшийся в прессе). Это большой комплекс самых разнообразных по стилю и технологии парилок, типа японского о-фуро, турецкого хамама, римской термы и проч. Плюс к этому - флотационный танк, курсы медитации и другие практики релаксации.

Очень вдохновляет человек, который сочетает учение Кришнамурти с правильным банным делом. Я всегда говорил, что баня - это настоящая русская йога. Через баню русскому человеку, обычно замотанному жизнью и обстоятельствами, открывается "истинная реальность" (та самая, которую, по Кришнамурти, можно открыть только самому). Обязательно надо будет познакомиться, когда дорога в следующий раз приведет меня в те края.
dragon

Чтобы не было больно за бесцельно прожитые годы

Известный коуч Маршалл Голдсмит в своем блоге на сайте Harvard Business School пишет об исследовании Джона Иццо "Пять секретов, которые вам стоит открыть before you die", суммирующем результаты 250 интервью с людьми в возрасте от 60 до 100+ лет.

1. Не бояться рисковать. Не смотря на то, что многие считают неудачу (в бизнесе, карьере, учебе...) самой страшной вещью, которая может произойти в их жизни, гораздо чаще в конце жизни люди жалеют, что не пробовали следовать своим намерениям и своим мечтам.

2. Следовать внутренним ощущениям в выборе собственного баланса работы и личной жизни. Идеального рецепта не существует - одним важнее ощущать связь с семьей, другим максимально погружаться в карьеру.

3. Учиться у тех, кто умнее вас. Вместо того, чтобы доказывать остальным, насколько умны или талантливы вы сами, стоит постараться быть более открытым и более скромным, чтобы учиться и развиваться.

4. Быть правдивым с самим собой: следовать своему собственному определению успеха, и не слишком оглядываться на постороннее мнение. Например - принимать новую позицию не потому, что другие считают ее привлекательной, а потому, что самому хочется оказаться на этом новом месте.

5. Статус, власть и деньги в конце жизни имеют не так много значения. Имеет значение, сколь многих удалось научить, сколь многим удалось что-либо дать. В конечном итоге, вопрос только в том, жизни сколь многих людей удалось затронуть.

http://discussionleader.hbsp.com/goldsmith/2008/06/what_will_you_regret.html
dragon

Рассеченный мозг

Читать учебник по нейрофизиологии - истинное наслаждение. Все эти наполеоновские солдаты, которым пуля повреждала зону Вернике, от чего у них случалась афазия, больные с повреждениями там, сям и наперекосям... Основной метод длительное время был - увидеть, какого функционала не хватает у человека, дождаться естественной смерти, вскрыть и посмотреть мозговое повреждение. А всем известную функциональную асимметрию мозга исследовали на живых людях.
В первой половине 20 века стало ясно, что одной из причин эпилепсии является судорожная активность очаговой зоны, которая охватывает весь мозг. Чтобы ее приостановить, начали делать операцию комиссуротомии - рассечения нервных волокон, связывающих полушария (основное соединение полушарий происходит в мозолистом теле, вот его и рассекали).
В итоге возникали удивительные вещи. Сначала казалось, что прооперированный человек практически не страдал: интеллектуальные функции не нарушались, поведение не ухудшалось. Но когда стали делать опыты с разделением восприятия правой и левой половины (скажем, сажали человека перед разделенным перегородкой экраном и заставляли его называть цвет лампочки, вспыхивающей в одной из половин. Либо заставляли ощупывать предметы отдельно правой и левой рукой. Сигнал в правый глаз и в правую руку (обрабатываемый левым полушарием) всегда распознавался и назывался правильно, а вот с сигналом в левую руку / левый глаз было сложнее - полушарие "знало" ответ, но не могло сообщить его левому полушарию (тому, где рождается речь). В итоге, очень часто вырабатывалась техника коммуникации через тело: левое полушарие (речь) дает ответ наугад, и если ответ неправильный, больной начинал морщить лоб, покачивать головой, т.е. правое полушарие пыталось "сообщить" правильный ответ, в итоге больной менял ответ с неправильного на правильный.
Эта история вдохновила меня изобразить Collapse )
Вообще, проиллюстрировать текст по нейрофизиологии - занятный был бы проект!
dragon

(no subject)

Открыл для себя лежавшую ранее на антресолях, а теперь по случаю переезда с них извлеченную, книгу «Сибирская йога». Это, доложу я вам, кладезь. Спешу поделиться:
‘Если сон не идет из-за стрессов, надо повторять формулу, которую получили в экспертном режиме на контакте в пермской зоне НЛО и в других местах: ее надо вызубрить и, выключив свет, лежа, мысленно, очень медленно повторять: «ДИБИБ ДИБЕБЕ КАЗАЖАЖ АО КАИА ДИВАКА АИАИЯ КАЛАК В ЛАКАК Я МАМА МУЗАЛ ВЯСЛЬВНАЛ». Это информационная свертка. Я встречал людей, которые добились значительного улучшения состояния, только повторяя ее. Лично у меня при ее мысленном проговаривании в ногах возникает волна тепла’
И в голове – завихрения, хочется добавить.