Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

dragon-superior

Боль изменений

Не так давно в одном из разговоров обсуждали вопрос: всегда ли личная трансформация происходит через страдание? Т.е. должно ли быть больно, чтобы произошло изменение?

Для меня боль - это только симптом; симптом несогласия на изменение. Какая-то часть психики, которой удобно / привычно в прежних (предсказуемых) рамках. Больно от разрыва отношений, которые кажутся незавершенными. Больно от отказа от прежних привязанностей и привычек. Больно от потери чувства защищенности.

Но вот что любопытно: часто изменение происходит незаметно, исподволь, потому что есть полное согласие с ним. Есть согласие научиться новому, есть согласие творить, узнавать, любить. Тогда происходят огромные изменения, но происходят как естественного процесса, без сопротивления, без надрыва.

Изменение через боль кажется "настоящим", потому что оно заметно сознанию. "Естественное" безболезненное изменение заметно скорее окружающим - или человеку, который, обладая рефлексией и оглядывая свой сильно поменявшийся круг занятий и близких людей, признает, что очень сильно изменился.

Тогда получается, что идеальное изменение: как танец, как плавное перетекание форм, как сама постоянно преобразующаяся жизнь. Идеальное изменение абсолютно безболезненно - в этом смысле это изменение, которого нет, которое происходит как бы "само собой". Прочее же - то, где болит - это только болезнь чего-то, что пытается заморозить, задержать, зафиксировать ситуацию, которой уже и нет. Боль совсем не нужна.
  • Current Music
    Танец Феи Драже
dragon

Треску почти доели


http://www.flickr.com/photos/goodmagazine/3576584897/in/set-72157618896371005/

На днях общался на Крите с другом и услышал от него, что с рыбой большие проблемы. С каждым годом рыбы в Средиземноморье все заметно меньше. Греция - традиционно рыболовная страна - гораздо больше рыбы сейчас ловит у северного побережья Африки, чем у собственных берегов. Более того, значительная часть свежей рыбы и морепродуктов, которых подают в местных ресторанах, вообще не из Средиземного моря - например, осьминога привозят самолетами из Юго-Восточной Азии. Зато всего тунца, которого еще удается поймать, вообще не продают в Европе - сразу самолетами везут в Японию. При этом - в Европе и в Греции в частности с каждым годом рыбы едят все больше, потому что народ озабочен здоровым питанием и контролем за лишним весом.

Очень поучительная тема о том, что ресурсы мирового Океана оказались значительно менее безграничными, чем о том привычно думать:
http://www.ted.com/talks/sylvia_earle_s_ted_prize_wish_to_protect_our_oceans.html
dragon-happy

Йога, Кришнамурти и баня

Заинтересовавшись школами, которые после Второй мировой войны стал организовывать по всему миру Джидду Кришнамурти - главное материальное воплощение его идей - я наткнулся на совершенно замечательного человека, Владимира Ряполова.

С одной стороны - это один из первых в России практиков йоги, упомянутый в "истории советской йоги" Виктором Бойко. С другой стороны - человек, еще в начале 90-х сделавший в Сочи (в Красной Поляне) первую (и, видимо, единственную) в России "школу Кришнамурти" - летний лагерь для 12-15 детей, организованный на основе идей Кришнамурти. При этом Ряполов - переводчик значительной части книг Кришнамурти и председатель Ассоциации Кришнамурти в России.

А с третьей - Ряполов создал в Красной Поляне уникальный оздоровительно-развлекательный комплекс под названием "Баня-Land" (оказывается, немало обсуждавшийся в прессе). Это большой комплекс самых разнообразных по стилю и технологии парилок, типа японского о-фуро, турецкого хамама, римской термы и проч. Плюс к этому - флотационный танк, курсы медитации и другие практики релаксации.

Очень вдохновляет человек, который сочетает учение Кришнамурти с правильным банным делом. Я всегда говорил, что баня - это настоящая русская йога. Через баню русскому человеку, обычно замотанному жизнью и обстоятельствами, открывается "истинная реальность" (та самая, которую, по Кришнамурти, можно открыть только самому). Обязательно надо будет познакомиться, когда дорога в следующий раз приведет меня в те края.
dragon

Чтобы не было больно за бесцельно прожитые годы

Известный коуч Маршалл Голдсмит в своем блоге на сайте Harvard Business School пишет об исследовании Джона Иццо "Пять секретов, которые вам стоит открыть before you die", суммирующем результаты 250 интервью с людьми в возрасте от 60 до 100+ лет.

1. Не бояться рисковать. Не смотря на то, что многие считают неудачу (в бизнесе, карьере, учебе...) самой страшной вещью, которая может произойти в их жизни, гораздо чаще в конце жизни люди жалеют, что не пробовали следовать своим намерениям и своим мечтам.

2. Следовать внутренним ощущениям в выборе собственного баланса работы и личной жизни. Идеального рецепта не существует - одним важнее ощущать связь с семьей, другим максимально погружаться в карьеру.

3. Учиться у тех, кто умнее вас. Вместо того, чтобы доказывать остальным, насколько умны или талантливы вы сами, стоит постараться быть более открытым и более скромным, чтобы учиться и развиваться.

4. Быть правдивым с самим собой: следовать своему собственному определению успеха, и не слишком оглядываться на постороннее мнение. Например - принимать новую позицию не потому, что другие считают ее привлекательной, а потому, что самому хочется оказаться на этом новом месте.

5. Статус, власть и деньги в конце жизни имеют не так много значения. Имеет значение, сколь многих удалось научить, сколь многим удалось что-либо дать. В конечном итоге, вопрос только в том, жизни сколь многих людей удалось затронуть.

http://discussionleader.hbsp.com/goldsmith/2008/06/what_will_you_regret.html
dragon

(no subject)

Деточка, не боись, мы тебя
Не больно зарежем -
Без тягомоты.
Звякнут капельницы, лязгнет нож.
Кафелю все равно - зачем ты, кто ты.
Матовая сталь, весы,
Кто-то высокий в звериной маске
Меряет, бормоча в усы
Страшную и простую сказку.
В гулких бараках из всех щелей
Гавкают сквозняки.
Философ,
Высохший как опавший лист,
Больше не задает вопросов.
Всем безразлично.
Тогда зачем
Сдерживать, что уже настало?
Сброшенный вызов.
Наркоз и сон
Валится и звенит металлом.
Девочка, перед анестезийной мглой,
Кутающей в сарафан бесцветный,
Ты мне скажи - этот мир, твой мир,
Конкретно твой -
Он какой конкретно?
dragon

Рассеченный мозг

Читать учебник по нейрофизиологии - истинное наслаждение. Все эти наполеоновские солдаты, которым пуля повреждала зону Вернике, от чего у них случалась афазия, больные с повреждениями там, сям и наперекосям... Основной метод длительное время был - увидеть, какого функционала не хватает у человека, дождаться естественной смерти, вскрыть и посмотреть мозговое повреждение. А всем известную функциональную асимметрию мозга исследовали на живых людях.
В первой половине 20 века стало ясно, что одной из причин эпилепсии является судорожная активность очаговой зоны, которая охватывает весь мозг. Чтобы ее приостановить, начали делать операцию комиссуротомии - рассечения нервных волокон, связывающих полушария (основное соединение полушарий происходит в мозолистом теле, вот его и рассекали).
В итоге возникали удивительные вещи. Сначала казалось, что прооперированный человек практически не страдал: интеллектуальные функции не нарушались, поведение не ухудшалось. Но когда стали делать опыты с разделением восприятия правой и левой половины (скажем, сажали человека перед разделенным перегородкой экраном и заставляли его называть цвет лампочки, вспыхивающей в одной из половин. Либо заставляли ощупывать предметы отдельно правой и левой рукой. Сигнал в правый глаз и в правую руку (обрабатываемый левым полушарием) всегда распознавался и назывался правильно, а вот с сигналом в левую руку / левый глаз было сложнее - полушарие "знало" ответ, но не могло сообщить его левому полушарию (тому, где рождается речь). В итоге, очень часто вырабатывалась техника коммуникации через тело: левое полушарие (речь) дает ответ наугад, и если ответ неправильный, больной начинал морщить лоб, покачивать головой, т.е. правое полушарие пыталось "сообщить" правильный ответ, в итоге больной менял ответ с неправильного на правильный.
Эта история вдохновила меня изобразить Collapse )
Вообще, проиллюстрировать текст по нейрофизиологии - занятный был бы проект!
dragon

(no subject)

Открыл для себя лежавшую ранее на антресолях, а теперь по случаю переезда с них извлеченную, книгу «Сибирская йога». Это, доложу я вам, кладезь. Спешу поделиться:
‘Если сон не идет из-за стрессов, надо повторять формулу, которую получили в экспертном режиме на контакте в пермской зоне НЛО и в других местах: ее надо вызубрить и, выключив свет, лежа, мысленно, очень медленно повторять: «ДИБИБ ДИБЕБЕ КАЗАЖАЖ АО КАИА ДИВАКА АИАИЯ КАЛАК В ЛАКАК Я МАМА МУЗАЛ ВЯСЛЬВНАЛ». Это информационная свертка. Я встречал людей, которые добились значительного улучшения состояния, только повторяя ее. Лично у меня при ее мысленном проговаривании в ногах возникает волна тепла’
И в голове – завихрения, хочется добавить.
dragon

Добрый доктор Айболит...

Рожденный священной богиней недугов
Я - мальчик-целитель,
Чьи бледные руки касаются струпьев и ран.
Ты видел, как тают
нарывы и язвы на теле больного
под нежным касаньем?
Так знай же, что дали
огромную силу
тому, кто пришел в этот мир
не от смертной.
Так знай же, что я -
словно воды речные.
По пальцам моим
искупляющей влагой
втекает здоровье в недужих и хворых.
Пускай же приходят из стран чужеземных
сквозь горы и степи
леса и пустыни
все те, кто страдает,
все те, кто болеет.
Для них, для иссушенных болью и страхом
я стану бурлящей живительной влагой.
Для них, для стоящих у края обрыва
я стану сосудом последней надежды.