?

Log in

No account? Create an account
Дом танцующего дракона
 
[Most Recent Entries] [Calendar View] [Friends View]

Friday, May 29th, 2009

Time Event
9:52a
For tonight is the meaning of life
Посмотрел недавно ролик с выступлением Дэна Гилберта на TED: http://www.ted.com/talks/view/id/97 (via greenogr). Гилберт - гарвардовский психолог, занимающийся, в числе прочего, исследованием cognitive biases (различных искажений рационального поведения). Ролик, по сути - краткое содержание книги Гилберта "Спотыкаясь об счастье". В книге утверждается, что люди довольно плохо представляют себе будущее и часто не понимают, насколько плохо или хорошо им могло бы быть, если бы реальность изменилась.

В частности, это касается оценок своего будущего счастья - люди недооценивают счастье от возможных "улучшений" и переоценивают несчастье от возможных "ухудшений". Например, в двух жизненных сценариях - выиграть в лотерею - потерять ноги - люди полагают, что, потеряв ноги, они на долгое время станут существенно менее счастливы, а выиграв в лотерею, станут существенно более счастливы - на деле же, уже через шесть месяцев после события та и другая группа счастливы примерно одинаково. Одной из причин этому, по словам Гилберта - механизм, который он называет "психологическим иммунитетом", защитный механизм, благодаря которому человек принимает как данность ситуации, которые он уже не может изменить. В итоге - человек, проведший полжизни в тюрьме по ложному обвинению, или человек, ставший инвалидом, или человек, чья карьера оказалась разрушена, через некоторое время уже не чувствуют себя несчастнее тех, с кем подобное событие не произошло.

У "психологического иммунитета", по словам Гилберта, есть любопытное свойство. Если человек находится в ситуации, где произошедшее с ним событие является как бы безвозвратным ("прокомпостировано"), то ему легче принимать реализовавшуюся безальтернативность - чем человеку, который находится в ситуации, где он может отменить свой выбор, вернуться к отброшенной альтернативе, и т.п. Более того, первый человек будет более счастлив, чем человек, который у которого сохранилась возможность выбирать.

И здесь - если справедливо было бы такое обобщение - я вижу возможность для вывода, который сам Гилберт, вроде бы, не педалирует. Если принимать идею о "психологическом иммунитете" как способе преодолевать неудовлетворенность, то ситуации излишнего выбора человеку вредят. Находясь в ситуации, где кто-то другой берет на себя ответственность за выбор (что, как и почему делать), то есть, потеряв свободу выбора, значительная часть людей чувствует себя более счастливыми. В принципе, так, наверное, и есть - все-таки, работников гораздо меньше, чем предпринимателей, исполнителей больше, чем лидеров. Предельная ситуация - полное подчинение своей воли другому, как в практике бхакти-йоги - помню, как один из практиковавших рассказывал мне, что во время этой практики был беспредельно счастлив именно тем, что ситуация выбора исчезла, что все время решает другой. Понятно, что это - причина того, почему люди так охотно принимают чужую власть - фактически, здесь корень тирании и одновременно аргумент в ее пользу.

А вот другая история об удовлетворенности жизнью. История о гарвардском исследовании развития взрослых: http://www.theatlantic.com/doc/print/200906/happiness
Исследование продолжалось в течение более семидесяти лет, и которым на протяжении последних сорока лет был Джордж Вальянт. В числе респондентов были люди из самых разных социальных кругов (отчеты самого известного респондента, Джона Кеннеди, были закрыты до 2040 года и не вошли в отчеты), и на протяжении всего исследования эти люди ежегодно писали отчет о своем состоянии, своих привычках, произошедших в жизни изменениях и проч. Целью было понять - какие люди оказываются благополучными в физическом и психологическом смысле.

Одним из ключей к благополучию исследование называет mature adaptations - собственно, примерно те же механизмы "психологического иммунитета", которые позволяют приспособиться к окружающей ситуации, принять ее для себя и начать извлекать из нее максимум пользы. В числе других факторов, которые дают хорошее психологическое и физическое состояние - качественное образование, стабильный брак, отсутствие вредных привычек (не курить и не злоупотреблять алкоголем), занятие спортом или физическими упражнениями, здоровый вес. Это и важные условия дожития до старости (80 лет и более), и условия того, чтобы ощущать себя благополучным и счастливым.

Некоторое время назад я опробовал такую технику - "разговор со своим будущим". Задача - представить, что я будущий (40-летний, 60-летний, 80-летний..) могу сказать себе тому, который я сейчас. И выяснилось, что я 80-летний говорю себе примерно то же самое, что : самое главное - это семья (стабильный брак и здоровая забота о детях) и забота о здоровье. Для меня 80-летнего еще имеет значение круг учеников - людей, которые воспринимают идеи и действия, продолжают эстафету в будущем, - при чем, это совсем не обязательно дети. Все остальное - карьерные достижения, заработанные деньги, - вторично. И какие-то вещи - скажем, невнимание к семье ради карьеры, уход к любовнице от жены - я восьмидесятилетний себе очень не советую делать, потому что подобные вещи, которые в настоящем могут выглядеть привлекательно, в будущем не будут иметь никакого значения, а импульсивные поступки будут вызывать только сожаление.

<< Previous Day 2009/05/29
[Calendar]
Next Day >>
My Website   About LiveJournal.com