April 21st, 2009

dragon

Дано мне тело - что мне делать с ним

Большинство из нас совершенно невежественны в том, как распоряжаться своим телом. Само собой разумеется - быть невнимательным к запросам тела - нас учат переносить боль, усталость, плохое самочувствие. И само собой разумеется, что большинство людей не умеет правильно двигаться. Как-то умеют - а правильному движению учатся уже сравнительно немногие. А ведь это задачи каждодневные. Как правильно сидеть? Как правильно ходить? Как правильно носить тяжести? Чтобы была оптимальная нагрузка на позвоночник, чтобы не страдали внутренние органы... Почему, скажем, гранату в школе учат метать, а ходить или сидеть не учат?